라뮤엣인류이야기

브레인 포그(Brain Fog) 증후군 에 대해서 들어보셨나요? 브레인 포그란 말 그대로 "뇌에 안개가 낀" 것처럼 제대로된 인지 활동이 불가능하며 피로감을 느끼고 집중력 저하 또는 단기 기억력 감퇴, 즉 머리가 맑지 않은 상태를 말합니다. 브레인 포그 증후군은 빈혈이나 갑상선 저하증과 같은 질병으로 생기기도 하나, 사실 외적인 요인에 의해서 나타나는 경우가 훨씬 많습니다. 우리 대부분은 일상에서 머리가 맑지 않다는 느낌 또는 우울감이나 무기력함이 빈번하게 드는 경우가 많습니다. 이처럼 브레인 포그는 현대인이라면 누구나 겪을수 있는 흔한 증상 이기때문에, 이번 포스팅을 통해서 브레인 포그 증후군이 생기는 원인과 해결책에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 브레인 포그 원인 1: 과잉 자극 (Overstimul..